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莲的全身都是宝，根茎（藕）、叶、梗、子、花、莲须、莲房等全株均可入药。作为食用、保健、药用，都是人们所喜爱的。

中国医药学家明代李时珍说：“莲产于淤泥，而不为泥染；居于水中，而不为水没。根茎花实，凡品难同。清净济用，群美兼得。”长期食用莲子对人体健康益处甚多。

如药用莲的性味功能，可根据身体的需要、年龄的不同，配以各种的药材，调制不同的方剂，以达到养心安神、健脑益智、补脾益肾、清热利湿的疗效。

在食用方面，莲对我们日常生活是有密切关系的。藕的食用，不论煲汤、炆、炒等都别具风味。

4.8 分

138人评论

86%

L***N：

好评！莲子质量很好！

2026-08-10 16:55:16

L***i：

用来煲汤，还没试

2026-07-30 12:06:09

j***g：

感觉不是太好，尤其跟我国内买的比，希望打酱油多多进燕之坊的货，品质更好。啥时候回归燕之坊的黑米，天热了也进点红绿豆黑豆啊！

2026-07-06 16:31:25

T***g：

很不错的品质

2026-06-11 17:47:28

H*** ：

這個煮八寶粥必備，可以放很久

2026-06-03 18:24:15

z***u：

不错，与银耳一起。

2026-05-15 14:23:04

用***户：

看着平平无奇用后还真不错

2026-05-06 20:22:18

W***g：

质量不错的莲子

2026-05-05 21:31:44

w***n：

价格偏贵，整体一般

2026-04-11 23:32:33

W***i：

还不错，可能有的带着莲心，不过没有很苦，煮汤煮粥很方便

2026-04-01 06:07:52