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箱规：

莲的全身都是宝，根茎（藕）、叶、梗、子、花、莲须、莲房等全株均可入药。作为食用、保健、药用，都是人们所喜爱的。

中国医药学家明代李时珍说：“莲产于淤泥，而不为泥染；居于水中，而不为水没。根茎花实，凡品难同。清净济用，群美兼得。”长期食用莲子对人体健康益处甚多。

如药用莲的性味功能，可根据身体的需要、年龄的不同，配以各种的药材，调制不同的方剂，以达到养心安神、健脑益智、补脾益肾、清热利湿的疗效。

在食用方面，莲对我们日常生活是有密切关系的。藕的食用，不论煲汤、炆、炒等都别具风味。

4.8 分

116人评论

86%

X***u：

少了点，但夏天烧白木耳和桃胶，不错不错。

2025-07-27 09:13:16

Z***g：

今天就可以做莲子枸杞小米百合绿豆粥啦，下半年第一天，就喝粥吧

2025-07-25 06:40:30

H***g：

经常用来煲汤，粉粉的，好吃

2025-07-20 19:03:35

w***y：

还没有吃看起来很大颗很不错

2025-07-16 12:32:34

L***I：

回购。每次做绿豆汤都会放。质量好，干净。

2025-07-14 18:58:48

Q***i：

买了打算做银耳莲子粥的

2025-07-11 11:36:18

w***u：

这次买了桂圆了，也少不了莲子，放一起煮

2025-07-10 00:50:02

Z***a：

品质还不错，突然想养生了买来吃一点

2025-04-26 19:10:01

P***g：

Shgsgegagagavadv

2025-04-14 15:05:39

客***户：

莲子挺不错的，拿来煮粥喝

2025-04-06 00:03:11